내면 근력: 결국 멘탈 게임이다

Name: 내면 근력
Rating: 9.2 (36 reviews)
Author: 짐 머피 지음, 지여울 옮김
ISBN: 9791155819227

짐 머피 지음, 지여울 옮김

윌북

2026년 출간 · 사회과학 > 경제학 > 경영관리 · 전국 누적 대출 5,260회 · ★ 9.2 (36명)

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책 소개

전 세계 27개국 출간 베스트셀러로, 짐 머피의 ‘내면 근력’ 훈련을 담았다. 외적 성공이 아닌 감정과 태도를 다스리는 힘으로 잠재력을 끌어올리고, 자기 삶의 주인으로 살아가는 방법을 제시한다.

1부 누구나 내면 근력이 필요하다: 위협을 제거하고 토대 다지기
1장 혁명적 변화를 만드는 마인드셋
2장 진정한 자유를 누리는 삶
3장 두려움을 버리고 자기인식 높이기

2부 내면 근력이 불러올 혁명적 변화: 내면 근력을 길러낸 사람들
5장 도전하는 사람, 안주하는 사람
6장 인간은 왜 높은 산에 오르는가

3부 내면 근력 강화 6단계
7장 1단계 자기절제의 뇌과학
8장 2단계 내가 원하는 삶의 이야기를 쓰는 법
9장 3단계 목표에만 몰입하는 법
10장 4단계 스스로 만든 한계를 넘어서는 법
11장 5단계 평정심 유지하는 법
12장 6단계 비범한 리더십

결론 새로운 삶의 길
‘내면 근력’에 대해 자주 묻는 질문

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