들숨에x긍정 날숨에x용기

Name: 들숨에x긍정 날숨에x용기
Rating: 9.8 (44 reviews)
Author: 지나영 지음
ISBN: 9788954448727

지나영 지음

자음과모음

2023년 출간 · 철학 > 윤리학, 도덕철학 > 도덕훈, 교훈 · 전국 누적 대출 11,561회 · ★ 9.8 (44명)

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책 소개

한국인 최초 존스홉킨스 의과대학 소아청소년정신과 지나영 교수가 청소년에게 건네는 첫 책이다. 지지 않는 단단한 마음으로, 병을 자신의 한 부분으로 받아들인 경험 등 지나영 교수가 만난 삶의 굴곡을 이 책에 빼곡히 담아 저마다 다른 고민 속에 있는 우리 청소년의 마음을 보듬는다.

프롤로그_ 필요한 건 내 안의 힘 6 
 
1장_ ‘나’를 미워하는 나에게 
- 내가 못나 보인다는 생각은 착각이야 15 
- 내 안에 숨어 있는 잠재력 깨우기 24 
- 나를 바꾸는 긍정적인 마음 33 
- 완벽해지려는 마음을 내려놓을 때 40 
- 실패에서 배우는 용기가 필요해 48 
 
2장_ 당당하게, 나답게 
- 내 안의 특별함이 내 길을 밝혀 줄 거야 59 
- 내 모습 그대로 행복한 삶 67 
- 정답도 오답도 없다 73 
- 나는 가치 있는 사람이야 78 
- 내 삶에 길잡이가 있다면 84 
 
3장_ 함께하면 무적이 되는 우리 
- 진정한 인싸는 누구일까? 93 
- 다름으로 더 아름다워지는 것 99 
- 변명하지 말고 깔끔하게 실수 인정! 105 
- 다른 사람의 좋은 점을 발견하는 마음 113 
- 순수한 인연이 보물이 되는 순간 119 
 
4장_ 나를 괴롭히는 것으로부터 탈출하기 
- 얼마나 날씬해져야 만족할래? 129 
- 좋아하는 사람과 어떻게 사귀면 좋을까? 137 
- 불편한 감정을 다스리는 방법 144 
- 나는 내가 지킬 거야 150 
- 어떤 나쁜 일도 반드시 끝이 있어 157 
- 난 왜 이렇게 무기력할까? 161 
- 즐길 때와 멈출 때, 그건 내가 정한다! 165 
- 영어 울렁증 저리 비켜! 172 
 
5장_지지 않는 단단한 마음으로 
- 한번 물면 절대 놓지 않는 핏불처럼 183 
- 빛과 그림자는 늘 함께 있어 189 
- 내가 만드는 내 인생 지도 197 
 
부록_ 하기 싫은 일도 즐겁게 만드는 마법 같은 말 203

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