회복탄력성의 힘 :쉽게 포기하지 않고 결국 해내는 아이의 비밀

<p><B>프롤로그</B> 아이의 내면에 잠재된 회복탄력성의 깨워라 <BR>
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<B>1부. 우리 아이 강철 멘탈 만드는 회복탄력성</B><BR>
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1장. 하버드대 학생들은 회복탄력성 지수가 높다<BR>
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비슷한 난관에도 아이들의 반응은 다 다르다<BR>
불안하고 불확실한 미래를 헤쳐나가는 힘<BR>
공부는 IQ가 아닌 AQ에 달렸다<BR>
누구나 회복탄력성의 그릇을 품고 있다<BR>
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2장. 금수저 아이도 피할 수 없는 좌절<BR>
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나 자신: 발달의 불균형에서 오는 좌절감<BR>
가정: 부모의 양육 방식으로 인한 어려움<BR>
사회: 새로운 환경과 관계에서 오는 갈등과 불안<BR>
한국 사회에서 자라는 아이들이 겪는 고난<BR>
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3장. 회복탄력성 높은 아이들의 5가지 특징<BR>
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타고난 기질: 회복탄력성을 높이기에 유리한 특성들<BR>
자존감: 자기 자신을 어떻게 인식하는가<BR>
대인 관계: 일상의 난관을 함께 이겨내는 힘<BR>
소통 능력: 위기를 넘기는 대화의 기술<BR>
대처 능력: 난관에 대응하는 방식<BR>
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<B>2부. 잠재되어 있는 아이의 회복탄력성 깨우는 법</B><BR>
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4장. 꺾이지 않는 마음 근력 키우기<BR>
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말과 행동으로 감사를 표현하는 연습<BR>
감사 일기를 통해 습관을 붙여라<BR>
욕구 지연의 경험을 선물하라<BR>
다름을 인정하고 존중하는 아이로 키워라<BR>
긍정적인 생각이 감사를 부른다 <BR>
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5장. 나를 믿고 존중하는 힘 키우기<BR>
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유아기 자존감 발달의 열쇠<BR>
칭찬으로 자신감을 키워라<BR>
현명한 부모의 보상 시스템<BR>
스스로 해볼 기회를 주자<BR>
‘잘’ 실패하는 방법을 가르치자 <BR>
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6장. 몸, 생각, 마음을 다루는 자기조절능력 키우기<BR>
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다양한 상황에 어떻게 대처할 것인가?<BR>
신체 조절: 몸, 호흡, 목소리 조절하기<BR>
인지 조절: 상황을 인지하고 해결책 생각하기<BR>
감정 조절: 감정을 인식하고 조절하기<BR>
미국 학교의 감정 조절 프로그램 <BR>
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7장. 회복탄력성을 삶과 연결하는 능력 키우기<BR>
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타인과 연결하기: 회복탄력성의 목표는 사회성<BR>
공부와 연결하기: 동기부여와 목표 설정<BR>
운동과 연결하기: 뛰어놀며 배우는 것<BR>
나 자신과 연결하기: 나를 알고 삶을 즐겨라</p>